11 septembre 2010

POULET DUKAN CITRONNELLE ET CORIANDRE (recette PP)

Aujourd'hui, je vous propose une recette Dukan à base de poulet. Et oui, depuis le début de mon régime je n'ai pas encore cuisiné de poulet donc je me suis dit qu'il était temps de varier un peu au niveau des viandes !!! Alors c'est parti pour une recette riche en goût et pas en calories !!!!! Ingrédients pour 1 personne : . 2 escalopes de poulet . 1/2 tige de citronnelle  . 1 petit oignon . coriandre fraîche ciselée . 1 càs de sauce soja . 1 càs de sauce Nuôc Mam . 1/2 mug d'eau 1/ Dégraissez les escalopes de... [Lire la suite]
Posté par cleopatre59 à 08:12 - - Commentaires [1] - Permalien [#]